Niedawno, na innej witrynie pisałem artykuł o uzależnieniu internautów od komunikatora Gadu-Gadu. Tutaj chciałbym rozwinąć ten temat ponieważ uzależnienie od świata wirtualnego nie dotyczy tylko GG, ale także innych miejsc sieciowych czy innych komunikatorów. W Polsce najpopularniejsze jest Gadu-Gadu. W innym krajach popularne są inne komunikatory, to też uzależnienia te będą dotyczyły najpopularniejszych narzędzi komunikacji internetowej dostępnych na tamtych rynkach. Mówiąc o uzależnieniu od Internetu nie możemy za przykład podawać tylko komunikatorów internetowych. Internauci uzależniają się także od gier sieciowych, poczty e-mail czy też portali społecznościowych takich jak Facebook (na świecie) czy portal nk (w Polsce).

W Polsce choć zagrożenie uzależnieniami od Internetu jest już dostrzegane i „po cichu” zaczyna się o tym mówić, to problem ten jest jak na razie bagatelizowany. Uzależnienia od Internetu wymagają leczenia tak jak innego rodzaju uzależnienia np.: alkoholowe czy narkotykowe. Na zachodzie dostępne są kliniki, które specjalizują się w leczeniu uzależnień od Internetu. Polska niedługo zderzy się z tym samym problemem i również u nas takie kliniki będą musiały powstawać lub już powstają. Polska nadrabia spóźnienie względem zachodu w rozwoju społeczeństwa informacyjnego. Coraz więcej gospodarstw domowych ma przynajmniej jeden komputer i stałe bądź bezprzewodowe łącze internetowe. Choć istnienie i rozwój społeczeństwa informacyjnego jest bezwzględnie potrzebne w nowoczesnych gospodarkach, to jednak niesie ono za sobą nowe zagrożenia. Powszechny dostęp do komputerów i Internetu sprawia, że uzależniania internetowe dotykają coraz młodszych użytkowników sieci. Dzieci są najbardziej podatne na uzależnienia od wirtualnej rzeczywistości. Aby je ustrzec przed problemami związanym z uzależnieniem od Internetu i komputera, konieczna jest interwencja ze strony rodziców czy opiekunów dziecka, natomiast ze strony Państwa lub organizacji pozarządowych edukacja rodziców i opiekunów, którzy często nie zdają sobie sprawy z zagrożenia na jakie narażone jest dziecko w sieci.

Dobrym i skutecznym rozwiązaniem znacząco ograniczającym ryzyko „zaplątania w sieci’ jest również samokontrola. Sam lub sama możesz sobie pomóc. Jeśli lubisz grać w sieci, to wyznacz sobie czas przez jaki będziesz to robić i trzymaj się swojego postanowienia. Jeśli natomiast lubisz rozmawiać przez komunikator to rób to tylko z osobami, z którymi w danym czasie nie możesz się spotkać. Jeśli rozmawiasz ze swoją znajomą, która mieszka w tym samym bloku lub 5 minut drogi od Ciebie to wybierz się do niej na pogaduchy. Nie traktuj GG czy innych komunikatorów jako narzędzie, który zastąpi Ci kontakt w realnym świecie. Ograniczaj swój czas jaki spędzasz w sieci, a oszczędzisz sobie i bliskim problemów związanych z sieciowym uzależnieniem.